Персональный блог о реалиях этого мира
logo image

25 килограмм за 5 месяцев

| Нет комментариев

В качестве преамбулы. Работа над собой в процессе. Минус четверть центнера — промежуточный результат, но никак не финальная точка.
Точных сроков сказать не могу, но пусть будет 5 месяцев (может и чуть меньше). Рост 183. Вес 118 был, 93 стал.
О своей диете я уже писал. Вроде ничего не меняется. Правда, подумываю о введении мёда в свой рацион, но я его не люблю или просто не нашел вкусный (смайл).
Вещи я ношу те же, что и раньше. Что-то покупал, но из «верха» почти те же размеры. Ну я залезаю в эльку, например, но носить футболку в обтяжку — это не моё.
А вот со штанами прогресс заметнее. В начале я влезал уже только в коламбию 60ю и английские 44е. Сейчас же 40е велики. Подумываю о 38 или даже 36. В 34 я могу втиснутся (уже пробовал), но двигаться в них не смогу.
У меня немножко подросли плечи. Хочу еще, хочу нормальную фигуру.
В фитнес порой захожу оба выходных. Пару будних дней немного занимаюсь с гантелью.
Зарядку теперь делаю дольше. К прессу 50 добавилось еще 50, но с небольшим «скручиванием». Приседаний уже 50, а не 25. А вот с отжиманиями прям беда. Про подтягивание вообще молчу. Достаточно странно, руки у меня не были слабыми: и сумки ношу, и девушку на руки взять могу (наверное, не так часто проверяю), а вот с этими упражнениями прогресса мало. Ну ничего, я же упоротый, то есть упёртый (смайл).
Вообще я собой доволен, полгода назад я не мог представить, что всё-таки возьмусь за себя и не сдамся.
Не надо искать цель или начальную точку, надо делать.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Обязательные поля отмечены *.